Contigo Perú

El mismo día del empate entre Perú y Colombia que nos llevó al repechaje hice una publicación en mi Facebook dando mi opinión sobre la forma de cómo se manejó el partido que, desde mi parecer, pudo ser mejor. También vi que otras personas opinaban diferente y se respeta. Lo que no debió pasar (pero pasó… y mucho) es que varios PERUANOS empezaron a insultar y ofender a otros PERUANOS por tener una opinión distinta; inclusive un “X” que no conozco me dijo “criatura ignorante”. ¿Dónde está la tolerancia y apertura que todos reclaman si no sabemos respetar las opiniones diferentes de los demás? ¿Quién es dueño de la verdad? ¿Quién puede decir que tiene la razón? Yo di mi opinión y si no estás de acuerdo, chévere, pero no por eso tienes que ofender ni insultar al que ve las cosas de otra manera. 

Por eso pido a todos que se calmen y sigamos manteniendo la unión y la fe en el equipo para clasificar a Rusia 2018 ¡COMO TODOS LOS PERUANOS QUEREMOS! ¡No regresemos a la desunión! ¡¡¡Todos somos PERÚ!!! Y así lo dejamos claro en este hermoso video jajaja

Pero no solo eso, vayamos un poco más… miren lo que tiene que hacer la Policía Nacional del Perú para llamar tu atención y que te descuenta que el Perú somos todos (https://goo.gl/n75Nix). 

¿Ven? El Perú no solo es fútbol, también es vóley, y desde hoy hasta el domingo se juegan su pase al mundial de Japón (http://andina.pe/agencia/noticia-voleibol-seleccion-peruana-esta-arequipa-para-buscar-su-acceso-al-mundial-japon-2018-684992.aspx) y ellas también se merecen todo nuestro apoyo y aliento porque ellas también se sacan la CSM representando a nuestra selección. 

Y como siempre, voy a plantear esta unión peruana de manera inclusiva y les pido que se den cuenta que también hay muchos deportistas paralímpicos (como yo) que también nos llamamos Perú (http://kikin-rispa.blogspot.pe/2016/11/yo-tambien-me-llamo-peru-pe_50.html) y que también estamos esperando todo su apoyo y respeto por llevar sobre el pecho los colores, que son nuestros amores, del Perú. 

¿Sabían que la selección peruana de Parabádminton en el último abierto internacional de Lima (http://kikin-rispa.blogspot.pe/2017/08/el-13-de-la-suerte-del-ppbi2017.html) consiguió 15 medallas? ¡QUINCE! Y que como si fuera poco, tenemos una campeona Panamericana que es tercera en el ranking mundial (Pilar Jaúregui), dos sub campeones Panamericanos (Jesús Salvá y Pedro Pablo de Vinatea) y una campeona mundial de talla baja (Giulinana Poveda). 

¿Sabían que la selección peruana de Paranatación en el último abierto internacional de Colombia (http://anpperu.org/pamela-dunia-maria-logran-mas-medallas-cita-internacional-paranatacion/) consiguió 5 medallas, 2 de bronce (Dunia Felices y Diana Rojas), 2 de plata (María Trujillo y Pamela Olavarría) y 1 de oro (Pamela Olavarría)? Y como si fuera poco, Dunia logró clasificar al mundial de México del próximo noviembre.

¿Sabían que Israel Hilario obtuvo la medalla de bronce (https://detrujillo.com/peruano-israel-hilario-gana-medalla-de-bronce-en-copa-del-mundo-de-paraciclismo/) en la Copa del Mundo de Paraciclismo del pasado Mayo? Y que sin duda Yuber Pichihua le seguirá pronto los pasos.

¿Sabían que tenemos muchos exponentes en Paraatletismo (Yeny Vargas, Carlos Felipa, Efraín Sotacuro, José Luis Casas, entre otros) que han ganado diferentes medallas en diferentes competencias en los pocos años que vienen entrenando? 

¿Sabían? ¿SABIAN? ¿SABIAAANNN? No pues no… porque sólo se preocupan del fútbol y se olviden de los demás deportes, sin hablar de otros temas de importancia nacional… pero no quiero entrar en ello, quiero hablar sólo del deporte, y creo que no debemos perder esta ola de unión y esperanza en nuestra selección de fútbol y transmitirla a todos los demás deportistas, convencionales y paralímpicos, que representamos a los más de 30 millones de peruanos, y decirles con el pecho inflado, “¡Estamos contigo Perú!”

¡Nos vamos a Rusia pasando por Nueva Zelanda con el fútbol! 
¡Nos vamos a Japón con el voley!
¡Nos quedamos en Lima 2019 con los Panamericanos y Parapanamericanos!
¡Vamos Perú carajo!
¡Con fe!
¡Y con el apoyo de todos los peruanos en todos los deportes!

¡He dicho! 

Empecemos.- Hoy 7pm, Perú vs Uruguay en vóley… ¡A hacer barra! ¡Toda excusa es buena para shupar! Jajaja. 


Kikín Rispa
kikerispa2003@yahoo.es
(13 de Octubre del 2017)

Para-Curioso

Insisto y repito, jode más perder cuando se pudo ganar que cuando te dan paliza jajaja. Esos puntitos claves son los que definen un partido y se me siguen escapando… como en Colombia csm, aún no lo supero jajaja (http://kikin-rispa.blogspot.pe/2017/01/pa-panamericano-de-pa-parabadminton.html). En fin, así es la, jacarandosa… Me quedo con dos medallas de plata en singles y dobles mixto (Laly… me la debes…) del último campeonato de Parabádminton en el AELU (http://kikin-rispa.blogspot.pe/2017/09/pero-regresa.html) y que tal vez sea el último del año para nosotros, falta definir si viajamos a Piura di… 

Lo curioso del caso es que el domingo, con lo poco que quedaba de mí después de 5 partidos de Parabadminton en dos días, fui al nacional máster de natación, en donde participamos nadadores paralímpicos.

Pero lo curioso no fue nadar con el cuerpo destruido… ¡lo curioso fue que llegué primero! Jajaja. Medalla de oro en 50 metros libres… Aunque hay que ser justos y mencionar que todos los que nadamos éramos de diferentes categorías pero igual llegar primero es chévere jajaja. Y no solo eso sino que hice 38.54, que está dentro del tiempo oficial que hice en mi última competencia hace un año, así que mantener el tiempo sin entrenar y con el cuerpo hecho leña, no está mal. Al punto que luego me querían convocar para que entrene con los paralímpicos jajaja. 

Lo último curioso es que fue la foto más popular en feis que tengo desde hace mucho tiempo a pesar de que he subida varias con mis medallas de parabadminton jajaja. Creo que aún la gente no le para bola jeje. 

Así acaba mi fin de semana deportivo y me da gusto ver que empieza a sonar más lo paralímpico. Espero que los clubes de natación empiecen a convocar nadadores con discapacidad para que formen partes de sus filas así como yo soy parte (como siempre he sido) del club San Antonio Nadadores (¡Gracias Isma!). Y también que los clubes de bádminton hagan lo mismo pues la familia del parabádminton sigue creciendo desde la Federación, pero no puede quedar ahí, tiene que seguir creciendo, todo el deporte paralímpico, y aplaudo los esfuerzos que está haciendo la Asociación Nacional Paralímpica del Perú para promover los deportes inclusivos (https://www.facebook.com/PeruParalimpico/posts/1899541160297660)

¿No se dan cuenta? El contar con deportistas con discapacidad es una fuente de motivación e inspiración para muchos, en especial para sus hijos, pues ver gente que tiene menos (en teoría) haciendo más, sin dudo anima a los que no tienen ningún impedimento físico para que salgan adelante y luchen por sus sueños. Eso es el kid del asunto, es la razón de hacer lo que hago, más allá de las medallas; y por eso me da gusto que en el AELU, desde su cuenta de Instagram (@aeluclub1) hayan subido una foto mía con la frase “No limits for badminton #parabadminton #lovesports #respect” https://www.instagram.com/p/BZKd8J6HDo7/?hl=es&taken-by=aeluclub1 

¡He dicho!


ParaAlgoSirve.- Difunde, comparte, anima… que el deporte paralímpico crezca no solo depende de las asociaciones paradeportivas o de las federaciones deportivas nacionales, depende de cada uno de ustedes que cambie su chip, que comprenda que no podemos vivir en un mundo si no es inclusivo, y que pida y exija que sus entornos también lo sean. 


Kikín Rispa
kikerispa2003@yahoo.es
(21 de setiembre del 2017)

Mi vida como hembrita “reloaded”

Este verano fui a la playa con una de las mujeres más hermosas que conozco. No solo por lo físico, sino también por su personalidad, de buenos sentimientos y un gran sentido del humor (Espero que un día te des cuenta). Llegamos a la playa con un sol asesino, así que antes de bajar del carro puse mi protector solar. Ella bajó, lo miró y me dijo: “¿Tu protector solar es de Snoopy? ¡Que gay!”. Obvio refuté su comentario porque Snoopy rules, pero me quedó dando vueltas a la cabeza de que tal vez no sea TAN masculino… 

Este tema me hizo recordar lo que alguna vez escribí sobre mi estilo de vida como “hembrita” que adquirí para mantenerme en forma y con buena salud (http://kikin-rispa.blogspot.com/2010/02/mi-vida-como-hembrita.html), marcado mucho por los buenos hábitos alimenticios. Sumado a que llevo nadando un año (http://kikin-rispa.blogspot.com/2012/04/muy-pronto-cruzaras-grandes-aguas.html), y los últimos dos meses a ritmo de preparación para competencias, creo que era más que justo y necesario retomar esos buenos hábitos para ponerme “regio” (saooo). Tampoco me caía mal pues todo marzo me la pase de juerga en juerga, con harto trago y comida, así que era hora de retomar la disciplina y empezar una nueva vida de “hembrita”, pero no cualquier hembrita, una “reloaded”.

Así que empezaré contando que los viernes YA NO SALGO DE JUERGA. Los sábados a las 7am tengo que entrenar con el profesor, así que no puedo llegar trasnochado y con resaca (Ya lo hice una vez y casi me ahogo jajaja). Así que por favor, esos amigos borrachos (habla “Luke” jeje) abstenerse de proponerme salidas “chupísticas” de los viernes, ya no, cancelado, prohibido. Algo tranqui, una peli, un juguito (otro saooo), un lonche, atraco. Solo eventos muy importantes y que no puedo faltar, como el cumple de una de mis mejores amigas (ya sabes, voy sin carro y con sleeping jajaja), voy a hacer excepción, SOLO en esos casos… ¿Ok? 

Pasamos al menú de la casa. Como saben trabajo desde casa (sí, envídienme jeje), así que puedo escoger lo que como. Todas las semanas, sin falta, en la programación está almorzar ensalada de frutas con yogurt y cereal, quinua (en guiso o en chaufa… ¡buenazo!), verduras con pollo (sin arroz, obvio) y guiso de pavita (normalmente en jueves porque son los jueves de pavita). El resto de días la comida es bajo en condimentos y grasas. Toda una “Barbie” jajaja. 

Desayuno y cena, como de costumbre, normalmente en las mañana es jugo de frutas y por las noches algún sándwich con jamón de pavita y quesito fresco. Por ahí dependiendo de antojo puede ser huevos sancochados en la mañana o en la noche. Abundante agua, el agua es vida. A lo mucho refresco y obvio tratando de evitar en lo posible gaseosas… ¡Veneno para el cuerpo! Casi nunca como dulces, en la casa no hay y no salgo a comprar, así que ya está desprogramado de mi cabeza los chocolatitos o postrecitos.

Eso sí, aclaro para que no piensen cuando me vean y me digan “oe Kikin, puro floro eres, tanta vida de hembrita reloaded y sigues con tu panza, te veo gordito”. Primero te vas a la “cuchi”, y luego fíjate bien que de la cintura para arriba, no estoy gordito, estoy fuertecito. La natación ha hecho que se engrosen los brazos y me crezcan las tetas jajaja. Menos mal está creciendo formadito porque no quiero usar sostén jajaja. De la cintura para abajo el flotador que me rodea NO va a desaparecer con nada. Durante la quimio bajé 20 kilos de peso (alucinen… 20 kilos) estaba calavérico, ya parecía lonchera de perro (puro hueso)… ¿pero ustedes creen que los rollos desaparecieron? ¡No! ¡Qué hdp! Seguían ahí bien campantes, así que si la quimio no lo pudo sacar, ninguna dieta lo hará. Ya me resigné, así que trataré de seguir sacando caja para que pase piola jeje.

Un detalle que me preocupó mucho tiene que ver con mis nachas (o sea, mi potito, con cariño jeje). En una de mis últimas citas en el Rebagliati, para ver mi evolución con el uso de la prótesis, la doctora me revisó el muñón y luego los glúteos y muy amablemente me dijo: “Ay hijo, tienes que trabajar estos músculos, están todo flácidos…”. O sea, me dijo poto flácidooo… huevonaaa… ¿pueden creerlo? Bueno siendo honestos, si me han visto el poto, seguramente lo van a creer… es “verdura” jajaja… pero duele en el orgullo, poto flácido, ¡oh my!... Me daban ganas de responderle “doctora no sea conchuda ¿se ha visto en el espejo?, si parece una pasa toda arrugada…”, pero caballero, me tuve que guardar la piconería y tragar el orgullo, y proponerme trabajar el potito para que por lo menos no se vea flácido… hay que lucir bien los jeans jajaja (hiper saooo… que gay…)

Entonces, haciendo natación con aspiraciones de competencia (No está de más mencionar que el estilo que más me gusta es “mariposa” jeje), comiendo sano, fortaleciendo los músculos, no solo el trasero y mi pechito sino también el muñón (que también estaba flácido y ahora ya se marcan los músculos), y con cercanas nuevas apariciones en le tele (y tiene que ver con el proyecto social que vengo mencionando hace meses y que por fin ya sale); no podía ser de otra manera y tenía que regresar a mi vida como “hembrita”, pero esta vez, “reloaded” y con metas más ambiciosas que la vez pasada… así que ya me verán nuevamente con fotos en face en topless jajaja (mega saoo… nivel chismosa mariposa jajaja)

He dicho! 


En busca del honor.- No no, esto no se queda así, tengo que limpiar mi imagen masculina, mucha mariconada con este blog… así que el que sigue viene la otra cara de la moneda… se viene el “macho Chorrillano que se respeta”.


Kikin Rispa
kikerispa2003@yahoo.es
(21 de Abril del 2013)

Muy pronto cruzaras grandes aguas

Hace 18 años colgué las tangas… oe que! Aguanta ps… ya se van para la cochinada… me explico: Desde que tuve 5 o 6 años hasta los 13 aprox. (Para los que me conocían en esa época era mi etapa de “cintura de huevo”) practiqué natación (como lo mencioné en “mi vida como hembrita” http://kikin-rispa.blogspot.com/2010/02/mi-vida-como-hembrita.html , haciendo el cherry respectivo jeje). Creo que es un consenso que es el deporte más completo que existe, seguido muy de cerca por la capoeira (desde mi punto de vista). Muy bonita época de mi vida, practicando un deporte excelente y haciendo nuevos amigos durante la infancia. Pero como les sucede a muchos, las cosas van cambiando así como las prioridades, acercándose el final del colegio y ya estudiando horas extras quedaba poco tiempo para el amado deporte… ok está bien, era gordo, nadaba bien pero no era rápido, nunca gane ninguna medalla, lo admito… pero me divertí mucho, viaje a varias provincias y hasta fue el debut del primer beso y la primera “enamoradita” jaaaaa (No voy a revelar nombres, no insistan jajaja). Pero bueno, dejando de divagar, luego de esos 6 u 8 años de vida acuática (y con mucho gusto como buen piscis), dejé este deporte, para bien o para mal, y me dediqué a otros deportes escolares como basket, vóley, futbol, hasta ping pong (sport bilis!)… terminando en la juventud mayor en la capoeira (Nago!). 

Hace 18 años colgué las tangas… de natación… y pase a las ropas de baño playeras y de cuando en vez metiendo una “chapoteada” en alguna piscina. Inclusive alguna vez tuve mi “morey” y hacía la finta de correr mis tubos jajaja… no llegaba ni a surfer de rio pero era el vacilón de meterte a la playa con tu tabla, manyas loco, ta que locazo uon… 

Hubo un intento fallido en la universidad de practicar de nuevo natación pero la mala orientación de un profesor que me mandó al desvío y la poca convicción de retomarlo, hicieron que no vuelva para insistir en participar… hasta que… hasta que… si! Tu! Beltran! Por tu culpa! Un dia X paseando por la universidad en medio de las “interfacultades”, me tuve que cruzar contigo cerca de la facu, ibas como loca corriendo por ahí (que raro no? Jajaja), te acercaste y me preguntaste: “Tu sabes nadar no?”… Es una de las pocas veces en la que mi orgullo y vanidad me juegan una mala pasada… “SI!”, respondí inflando el pecho… 15 minutos después tenía puesta una ropa de baño 2 tallas mas chicas que la mía y me estaba aventando en la piscina del AELU para sacar cara por la facultad de Administración y contabilidad, contabilidad y administración (Negro, jamás olvidaremos eas barra jajaja)

Me acalambré, trague 14 litros de agua con cloro, tenía los ojos reventados… y mi gran premio consuelo fueron tus palabras: “No importa que quedaras último, por participar tenemos puntos”. Mucho sacrificio? Mucho esfuerzo? Perensen… que falta la cerecita: abatido y acongojado salí de la piscina, con el rabo entre las piernas, para retirarme casi humillado…. Y de pronto… si! Tu! De nuevo! No era suficiente para ti, no, tenías que decir: “No te vayas! Falta una prueba, 50 metros mariposa! Nada por favor!”… WTF!!! Tu estas bien hue… Pero me conocías, maldita, sabías que no era difícil convencerme porque sabes que soy figuretti (como tu… comprenderás)… dicho y hecho… 10 minutos después me estaba aventando nuevamente a la piscina para morir hasta quemar la ultima braceada… literalmente casi me ahogo… entre braceada y braceada me quedaba un rato suspendido en el agua mirando esa luz brillante sin saber de donde provenía… hasta que casi sin aliento, vi la luz… digo, vi la pared… no podía creer que estaba a punto de llegar, la estaba consiguiendo, no importa en el último lugar porque “también daba puntos”. Siempre los tramos finales se hacen interminables, como si el pinche padre tiempo agarrara su reloj de arena y lo pusiera de costado para que vaya más lento… pero lo logré! Llegué! Vivo!  Ya estaba pensando salir e irme directo al “hueco verde” a celebrarme a mí mismo esa hazaña… hazaña por lo menos para mí… pero jamás hubiera imaginado ver tu cara casi con lágrimas en los ojos y con ganas de tirarte a la piscina para sacarme en brazos escuchado “we are the champions”, nunca hubiera imaginado escuchar: “Le ganaste a uno! Le ganaste a uno!”, repitiendo como loca jajaja. Yo solo podía pensar: “Que tal loser este ueon para haberle ganado…” O sea, no es falta de amor propio pero siendo realistas taba pal gato, no ganaba ni con aletas… pero así fue, le gané a uno, la facultad sumo puntos, sumado a mis aportes en basket, vóley y fulbito, yo creo que esa primera copa del 3er puesto ganada por primera vez en la historia de la facultad, debió por lo menos tener un papelito pegado con mi nombre en agradecimiento por casi perder la vida por la facu… pero creo que ni vi la copa… me la debes!!! 

Hace 18 años colgué las tangas de natación… solo tuve esos breves momentos de chapotazos en piscinas, algunos casi a la fuerza, y varios playazos desde la Herradura, pasando por Punta Hermosa y llegando hasta “Eicha”. Siempre la relación con el agua y en especial el mar ha sido especial, tanto así que definitivamente tendré mi casa de playa… cuando sea grande jejeje… algún día… 

Un lazo difícil de romper y que por circunstancias de fuerza mayor volvió a tomar bríos, y es que “la vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida”, y uno que está feliz dando saltos mortales y patadas circulares, no se imagino que tan rápido pueden cambiar las cosas. Hace 2 años haciendo equilibrio parado de manos, hoy haciendo equilibrio sobre una pierna; definitivamente cambios hubieran, hay y habrán, en muchos aspectos. Pero solo haciendo un check list por los deportes mencionados, rápida y fácilmente resolví mi dilema: “Cuál de estos deportes es más sencillo realizar con una pierna? a) natación, b) futbol, c) basket, d) vóley, e) ping pong o f) capoeira. Más fácil que pregunta de examen de admisión de la de Lima (sin picarse, soy Católica! Jajaja). Pues obvio no? Así que un sport bilis como yo tenía que dar trámite rápidamente a reordenar mis prioridades y mantenerme en actividad física pues el cuerpo lo pide, el cuerpo lo necesita, el espíritu lo desea… y los pinches rollos no esperan! Listo, no había más vueltas que darle, al recuperarme de la amputación, el cáncer, la quimio y efectos secundarios (hasta cuaternarios), regresaría a mi elemento favorito!!!

Hace 18 años colgué las tangas de natación y estaba decidió a regresar. Se me hizo un poco largo pues me dedique 6 meses a celebrar mi recuperación y 1 mes más a celebrar mi cumpleaños… y bueno, motivos para festejar sobraban (http://kikin-rispa.blogspot.com/2012/03/5-buenas-razones-para-festejar.html, otro cherry jeje). Entre festejo y festejo había que practicar y probar mi nueva “aleta de Nemo” (Gracias warrior por la chapa… suuura), a ver como respondía, así que me la pasé todo el verano yendo a Caballeros. Menudo reto… la playa muy empinada y con olas que revientan cerca a la orilla… para machos!!!… y como buen macho peruano que se respeta, sin arrugar como las nenas, me metí al mar… no solo claro, porque de hecho tenía que entrar con muletas hasta cierta parte y luego dejarlas para llegar saltando hasta alguna parte donde me podía meter de clavado…gracias chicas por acompañarme y sacrificarse, sus revolcadas en la orilla no fueron en vano jajaja… yo entré y salí ileso de todas, con la satisfacción de haber nadado, movido la aleta, y re encontrarme de nuevo con mi amigo el mar.

Hace 18 años colgué las tangas de natación y luego de esas pruebitas, llegó el momento y lugar adecuado (Y el costo también jeje). Unas breves coordinaciones y listo, matrícula hecha, shopping de la indumentaria respectiva, y esperar el inicio de clases! 

Hace 18 años colgué las tangas de natación y ayer martes 17 de abril regrese a practicar este tan maravilloso deporte. Realmente que felicidad! Que satisfacción! Y qué emoción! Sentí una dicha tan grande como el domingo pasado cuando ganamos el clásico! (jajaja sin picarse, Fernández fue más!). Realmente fue un día pleno, un día que marca inicio a una nueva etapa, una etapa mojada de recuerdos y húmeda de emociones, pero cálida en la energía que se desprende de un corazón que late en cada brazada por disfrutar de algo que realmente me gusta, por comenzar a practicar de nuevo un deporte después de casi 2 años y por plantear nuevos retos que cumplir, demostrando que SI SE PUEDE… cuando se quiere. 

Hace 18 años colgué las tangas de natación y ahora que regreso al agua la corriente me trae una nueva pregunta: “Hasta dónde vas a nadar, Kikin?”… Hasta Japón? Nunca tanto… hasta donde llegar? Solo practicar por el placer de nadar o llevarlo más allá? Competencias? Olimpiadas para olímpicas? De Chorrillos a la Punta? Y dirán: “que exagerado…” Y respondo con mirada de desprecio 2012, y luego agrego: por qué no? El que aspira poco consigue poco… quien pone los límites? Si yo no me los pongo porque alguien me los va a poner? Ya no solo se trata de mí, se trata de algo más grande, más importante… se trata de una vida con propósito (Gracias Don Mario), y el propósito es demostrarle al Perú y Balnearios que una convicción de espíritu y un compromiso fundamental con todo tu ser y con los que te rodean te pueden llevar a lugares donde nunca imaginaste, a luchar por cosas que muchos no tuvieron el valor de hacer, a lograr objetivos que traspasan el horizonte lejano. Y todo donde empieza? En creer en ti y en querer hacerlo, solo eso, porque la capacidad de hacerlo la tenemos, solo que la mayoría de veces ni siquiera lo intentamos. 

He dicho!

Pd Como suele suceder en estos casos algo “curioso” pasó: Luego de mi natación me fui a un chifa (para recuperar energías jajaja) y como es costumbre en Madam Tusan (riquichichichimo!) nos dieron unas galletitas de la fortuna. Estaba a punto de reventar asi que lo guardé en mi “man purse”. De camino a casa iba pensando en todo esto, en hasta donde podía llegar con la natación, como podía marcar una diferencia sustancial con mi vida… llegué a casa,  me senté frente a la computadora, agarre la galletita y la abrí: “Muy pronto cruzarás grandes aguas. Prepárate”

Kikin Rispa

Kikerispa2003@yahoo.es

(18 de abril del 2012)